偽メールではない「Your Microsoft storage is almost full」の謎！容量80％超えに身に覚えない…

マイクロソフトOneDirveストレージ容量不足を指摘する本物の通知メールを受信した「Your Microsoft storage is almost full」「Your storage is over 80% full」

2026年3月20日、マイクロソフトから英語のEメールが来ていました。 

Microsoft storage almost full 不審なメール Your storage over 80%
英文でマイクロソフトから通知メール

件名 Your Microsoft storage is almost full
送信者 Microsoft <Microsoft ＠ notificationmail microsoft.com>
Your storage is over 80% full
Your [Eメールアドレス] Microsoft storage is almost full. If your storage is full, you can’t back up, sync edits, or add files and photos to OneDrive, and you won’t be able to send or receive emails from your Outlook/Microsoft email accounts.
To avoid interruption, remove files in OneDrive, delete emails with large attachments in Outlook, or upgrade your storage.
[Manage storage]
Or see storage plans
※ 手元で受信したEメール本文に登場するリンク （URL）
https //t.notificationmail.microsoft.com/r/？id ～

日本語に翻訳すると

「ストレージ容量が満杯の場合、OneDrive へのバックアップや編集内容の同期、ファイルや写真の追加ができなくなり、Outlook や Microsoft のメールアカウントでEメールの送受信ができなくなる。」

という案内で 「えっ!?」 と驚きます。

ただ、件名やタイトルにあるストレージ容量について、身に覚えがない…。 

  • 「Your Microsoft storage is almost full」
    （意味: Microsoft のストレージ容量がほぼ満杯です）

  • 「Your storage is over 80% full」
    （意味: ストレージ容量が 80％ を超えています）

マイクロソフトになりすました偽メール！ …ではなく本物!?

怪しい！
アカウント情報を盗もうと詐欺師が仕込んだフィッシングメールだ！！！

という可能性を考えつつも、ヘッダー情報も含めEメールを色々と観察しましたが、手元に来たEメールは 偽物ではない 感じ…。 

  • Eメールの送信者 <@notificationmail.microsoft.com>
    正当なマイクロソフトのドメイン名になっている
    （偽装できる部分でもあるので参考程度）

  • 本文中に登場するリンク
    手元のEメールに限れば、全リンクが <t.notificationmail.microsoft.com> に向けられている
    マイクロソフトと無関係な怪しい URL ではなく本物のドメイン！


■ 使用率に余裕あるのにマイクロソフトが通知？

検索してみると、海外の reddit 掲示板に 18 日付で関連するスレッドが建てられていました。

OneDrive や Outlook でストレージ容量の不足を指摘するマイクロソフトの通知を受け取り、使用率を確認してみるも 「0％」 「数％」 「数十％」 という矛盾した状況に困惑する声です。

なぜ Microsoft は 「あなたのストレージは 80％ 以上使用されています」 と言っているのでしょうか
https://www.reddit.com/r/techsupport/comments/1rwoe3j?tl=ja

「あなたのMicrosoftストレージは満杯です」 と表示されたのに、何も入っていないのに…
https://www.reddit.com/r/Outlook/comments/1rwl3ou?tl=ja

ストレージ容量が一杯になったというメールが届いたけど、まだ 4GB 以上残ってるのに？
https://www.reddit.com/r/FuckMicrosoft/comments/1rwla54?tl=ja

マイクロソフトのメールが届いて、ストレージが 80% 満杯だって。
https://www.reddit.com/r/antivirus/comments/1rwl82k?tl=ja

結論はこうなります。 

  1. ストレージ容量不足になりえる正しい指摘で対応が必要
    （無料アカウントのストレージ容量 5 GB）

  2. 悪人がマイクロソフトになりすます！ 巧妙な偽メールで注意が必要

  3. 該当しないユーザーに本物のEメールが "誤って" 送信されている？


■ Microsoft アカウントでストレージ容量を確認する方法

  1. Eメールの中身は全無視した上で、Microsoft アカウントに直接ログインする
    → https://account.microsoft.com/

  2. [Microsoft ストレージ] の項目を確認する
    ストレージ容量として 「使用済みの合計 ● GB / ● GB」 「●% 使用済み」 の案内あり

使用率 80％ 超えは、全ストレージ容量 5GB なら 4GB 以上の使用を意味します。

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